2022年末2023年初全市常住人口为497.53万人，比上年减少2.37万人，下降0.5%；城镇化率为64.07%，较上年提高0.83个百分点；全年出生人口3.15万人，出生率6.32‰；死亡人口3.11万人，死亡率6.24‰；当年人口自然增长率为0.08‰。全市户籍人口为588.03万人，比上年下降0.5%。(江苏省)宿迁市2022年国民经济和社会发展统计公报
2021年末2022年初全市常住人口为499.90万人，比上年增加1.08万人，增长0.2%;城镇化率为63.24%，较上年提高1.0个百分点;全年出生人口3.46万人，出生率6.93‰;死亡人口3.24万人，死亡率6.49‰，当年人口自然增长率为0.44‰。全市户籍人口为590.86万人，比上年下降0.2%。(江苏省)宿迁市2021年国民经济和社会发展统计公报
根据(中国)江苏省第七次全国人口普查公报数据显示宿迁常住人口为4986192人，男性占比50.47%，女性占比49.53%，年龄结构中0-14岁占比23.48%，15-59岁占比57.94%，60岁以上占比18.58%，65岁以上占比13.56%。
2018年末，全市户籍总户数151.52万户，户籍总人口591.26万人。常住人口为492.59万人，比上年增加1.13万人，增长0.2%，连续九年平稳增长。分年龄结构看，少儿（0-14岁）103.38万人，占比21.0%，比上年占比提高0.8个百分点；劳动力人口（15-64岁）333.18万人，占比67.6%，比上年占比回落1.2个百分点；老年人口（65岁及以上）56.03万人，占比11.4%，比上年占比提高0.4个百分点。常住人口出生率13.8％。，死亡率7.2％。，人口自然增长率6.6％。。全市城镇化率60.0%，比上年提高1.5个百分点。
数据来源：
[江苏]2019年宿迁市国民经济和社会发展统计公报 [江苏]2018年宿迁市国民经济和社会发展统计公报
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 4986192 | 4719178 | 5061576 |
| 城镇人口 | 3103531 | 2278812 | 1289682 |
| 城镇化率 | 62.24% | 48.29% | 25.48% |
| 男性 | 2516756 | 2380357 | 2607175 |
| 女性 | 2469436 | 2338821 | 2454401 |
| 男女比例 | 101.92 | 101.78 | 106.22 |
| 少数民族比例 | 0.26 | 0.24 | 0.32 |
| 家庭户数 | 1631972 | 1304062 | 1253271 |
| 家庭人口 | 4773186 | 4579657 | 4983453 |
| 户规模（人/户） | 2.92 | 3.51 | 3.98 |
