2022年末2023年初全州常住人口373.13万人。年末全州户籍人口489.60万人，比上年末减少0.26万人。少数民族人口401.43万人，其中：苗族人口213.45万人，侗族人口149.67万人。(贵州省)黔东南州2022年国民经济和社会发展统计公报
2021年末2022年初全州常住人口374.04万人。年末全州户籍人口489.86万人，比上年末增加1.21万人。(贵州省)黔东南苗族侗族自治州2021年国民经济和社会发展统计公报
根据(中国)贵州省第七次全国人口普查公报显示黔东南州常住人口为3758622人，男性1938627人，女性1819995人，年龄结构中0-14岁占比24.52%，15-59岁占比58.38%，60岁以上占比17.09%，65岁以上占比13.1%。
2019年末2020初：常住人口355.20万人，比上年末增长0.4%。年末户籍人口484.73万人，比上年末增加3.54万人，其中城镇人口164.50万人，占户籍总人口比重为33.9%，比上年末提高3.4个百分点。
表1 2019年年末户籍人口及其构成
| 指标名称 | 年末数（人） | 比重（%） |
| 全州 | 4847311 | 100.0 |
| 其中：城镇 | 1645015 | 33.9 |
| 乡村 | 3202296 | 66.1 |
| 其中：男性 | 2587950 | 53.4 |
| 女性 | 2259361 | 46.6 |
| 其中：0-17岁（含不满18周岁） | 1161467 | 24.0 |
| 18-59岁（含不满60周岁） | 2997307 | 61.8 |
| 60周岁及以上 | 688537 | 14.2 |
2018年末常住人口353.83万人，比上年末增长0.4%。年末户籍人口481.19万人，比上年增加5.19万人，其中城镇人口147.97万人，占总户籍人口比重为30.8%，比上年末提高1.9个百分点。全年全州人口出生率为13.58‰，死亡率为7.07‰，人口自然增长率为6.51‰。
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 3758622 | 3481891 | 3844697 |
| 城镇人口 | 1712003 | 918935 | 690525 |
| 城镇化率 | 45.55% | 26.39% | 17.96% |
| 男性 | 1938627 | 1817730 | 2035112 |
| 女性 | 1819995 | 1664161 | 1809585 |
| 男女比例 | 106.52 | 109.23 | 112.46 |
| 少数民族比例 | 79.07 | 78.27 | 80.70 |
| 家庭户数 | 1283501 | 1072872 | 983468 |
| 家庭人口 | 3567371 | 3380567 | 3792228 |
| 户规模（人/户） | 2.78 | 3.15 | 3.86 |
