2022年末2023年初户籍总人口378.98万人，其中城镇人口153.14万人。年末常住人口318万人，出生率为7.11‰，死亡率为8.61‰，自然增长率为-1.5‰，常住人口城镇化率为52.78%。人口年龄构成为：0-14岁人口占15.96%，15-64岁人口占64.26%，65岁及以上人口占19.78%。(陕西省)2022年汉中市国民经济和社会发展统计公报
2021年末2022年初户籍总人口379.65万人，其中城镇人口152.61万人。年末常住人口318.93万人，出生率为7.35‰，死亡率为7.52‰，自然增长率为-0.17‰，常住人口城镇化率为52.26%。(陕西省)2021年汉中市国民经济和社会发展统计公报
根据(中国)陕西省第七次全国人口普查主要数据公报显示：汉中常住人口为3211462人，男性占比50.44%，女性占比49.56%，年龄结构中0-14岁占比16.08%，15-59岁占比59.61%，60岁以上占比24.31%，65岁以上占比17.71%。
2019年末2020初户籍总人口380.94万人，其中城镇人口142.64万人。年末常住人口343.70万人，出生率为9.30‰，死亡率为6.68‰，自然增长率为2.62‰，常住人口城镇化率为51.96%。
2018年末户籍总人口380.68万人，其中城镇人口135.58万人。年末常住人口343.61万人，出生率为9.50‰，死亡率为7.25‰，自然增长率为2.25‰，常住人口城镇化率为50.51%。
数据来源：
[陕西]2019年汉中市国民经济和社会发展统计公报 [陕西]2018年汉中市国民经济和社会发展统计公报
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 3211462 | 3416196 | 3411044 |
| 城镇人口 | 1636715 | 1266588 | 923993 |
| 城镇化率 | 50.96% | 37.08% | 27.09% |
| 男性 | 1619717 | 1756525 | 1776346 |
| 女性 | 1591745 | 1659671 | 1634698 |
| 男女比例 | 101.76 | 105.84 | 108.67 |
| 少数民族比例 | 0.38 | 0.43 | 0.39 |
| 家庭户数 | 1281337 | 1093481 | 1028619 |
| 家庭人口 | 3070924 | 3247029 | 3312217 |
| 户规模（人/户） | 2.40 | 2.97 | 3.22 |
