2022年末2023年初全市常住人口245.5万人。其中，城镇常住人口158.1万人，占总人口比重（常住人口城镇化率）为64.4%，比上年末提高0.7个百分点。年末全市户籍总户数80.35万户，户籍人口285.61万人，比上年末减少1.09万人。(福建省)2022年三明市国民经济和社会发展统计公报
2021年末2022年初全市常住人口248万人，比上年末减少0.6万人。其中，城镇常住人口158万人，占总人口比重（常住人口城镇化率）为63.7%，比上年末提高0.5个百分点。全年常住出生人口1.9万人，出生率为7.52‰；死亡人口1.8万人，死亡率为7.06‰；自然增长率为0.46‰。
年末全市户籍总户数79.92万户，户籍人口286.70万人，比上年末减少1.15万人。户籍人口城镇化率为37.95%，比上年末提高0.48个百分点。
根据(中国)福建省第七次全国人口普查公报显示三明常住人口为2486450人，男性占比51.63%，女性占比48.37%，年龄结构中0-14岁占比20.63%，15-59岁占比60.19%，60岁以上占比19.18%，65岁以上占比13.73%。
2019年末2020初全市常住人口259万人，比上年末增加1万人。其中，城镇常住人口157.8万人，占总人口比重（常住人口城镇化率）为 60.9%，比上年末提高0.7个百分点。全年常住出生人口3.5万人，出生率为13.6‰；死亡人口1.7万人，死亡率为6.6‰；自然增长率为7.0‰。
年末全市户籍总户数78.77万户，户籍人口288.54万人，比上年末减少0.60万人。户籍人口城镇化率为37.17%，比上年末提高0.5个百分点。
数据来源： 2019年三明市国民经济和社会发展统计公报
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 2486450 | 2503388 | 2574075 |
| 城镇人口 | 1571500 | 1279742 | 993510 |
| 城镇化率 | 63.2% | 51.12% | 38.6% |
| 男性 | 1283874 | 1308101 | 1353844 |
| 女性 | 1202576 | 1195287 | 1220231 |
| 男女比例 | 106.76 | 109.44 | 110.95 |
| 少数民族比例 | 1.22 | 1.31 | 0.98 |
| 家庭户数 | 884706 | 778028 | 711373 |
| 家庭人口 | 2376190 | 2365429 | 2477497 |
| 户规模（人/户） | 2.69 | 3.04 | 3.48 |
