2022年末2023年初全市常住人口237.0万人。出生率为7.16‰，死亡率为7.20‰；自然增长率为－0.04‰。年末全市城镇人口99.52万人，乡村人口137.48万人，全市城镇化率41.99%。(云南省)普洱市2022年国民经济和社会发展统计公报
2021年末2022年初全市常住人口238.10万人。出生率为8.32 ‰，死亡率为7.06 ‰；自然增长率为1.26 ‰。年末全市城镇人口98.69万人，乡村人口139.41万人，全市城镇化率41.45%。(云南省)普洱市2021年国民经济和社会发展统计公报
根据(中国)云南省第七次全国人口普查主要数据公报数据显示普洱市常住人口为2404954人
2019年末2020初全市常住总人口265.20万人，比上年末增加1.50万人，其中,城镇常住人口118.28万人，占总人口比重（常住人口城镇化率）为44.60%，比上年末提高1.16个百分点。全市人口出生率为12.58‰，死亡率为6.29‰；自然增长率为6.29‰。
2018年末全市常住总人口263.7万人，比上年末增加1.0万人，其中,城镇常住人口114.55万人，占总人口比重（常住人口城镇化率）为43.44%，比上年末提高1.13个百分点。全市人口出生率为12.46‰，死亡率为6.18‰；自然增长率为6.28‰。
数据来源：
[云南]普洱市2019年国民经济和社会发展统计公报 [云南]普洱市2018年国民经济和社会发展统计公报
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 2404954 | 2542898 | 2480346 |
| 城镇人口 | 974845 | 669340 | 453785 |
| 城镇化率 | 40.53% | 26.32% | 18.3% |
| 男性 | 1264767 | 1339502 | 1343491 |
| 女性 | 1140187 | 1203396 | 1136855 |
| 男女比例 | 110.93 | 111.31 | 118.18 |
| 少数民族比例 | 61.19 | 61.01 | 59.08 |
| 家庭户数 | 780086 | 689342 | 594952 |
| 家庭人口 | 2275549 | 2461725 | 2265382 |
| 户规模（人/户） | 2.92 | 3.57 | 3.81 |
