2022年末2023年初全市户籍人口241.1万人，其中市区83.9万人。户籍人口中：城镇人口144.7万人，乡村人口96.3万人；城镇人口占总人口的比重（户籍城镇化率）为60%，与去年同期相比下降0.1个百分点；男性人口120.4万人，女性人口120.7万人，男性人口和女性人口比例为99.8：100。全年全市出生人口6682人，比上年减少887人，出生率为2.8‰；死亡人口16593人，比上年减少698人，死亡率为6.8‰。(黑龙江省)2022年牡丹江市国民经济和社会发展统计公报
2021年末2022年初户籍人口244.2万人，其中市区84.7万人。户籍人口中：城镇人口146.8万人，乡村人口97.4万人；城镇人口占总人口的比重（户籍城镇化率）为60.1%，与去年同期相比下降0.1个百分点；男性人口122万人，女性人口122.2万人，男性人口和女性人口比例为99.8：100。全年全市出生人口7569人，比上年减少3222人，出生率为3.1‰；死亡人口17291人，比上年减少1921人，死亡率为7‰。
根据(中国)黑龙江省第七次全国人口普查主要数据公报显示该地区常住人口为2290208人
截止2018年末，全市户籍人口252.5万人，其中市区86.7万人。在户籍人口中：城镇人口152.3万人，乡村人口100.2万人；城镇人口占总人口的比重（户籍城镇化率）为60.3%，比上年提高0.2个百分点；男性人口126.3万人，女性人口126.2万人，男性人口和女性人口比例为1.001:1。全年全市出生人口13827人，比上年减少1757人，出生率为5.45‰；死亡人口15700人，死亡率为6.19‰。
数据来源：
[黑龙江]牡丹江市2019年国民经济和社会发展统计公报 [黑龙江]牡丹江市2018年国民经济和社会发展统计公报
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 2290208 | 2798723 | 2684495 |
| 城镇人口 | 1507096 | 1610348 | 1485829 |
| 城镇化率 | 65.81% | 57.54% | 55.35% |
| 男性 | 1140787 | 1413360 | 1368299 |
| 女性 | 1149421 | 1385363 | 1316196 |
| 男女比例 | 99.25 | 102.02 | 103.96 |
| 少数民族比例 | 6.04 | 6.52 | 8.66 |
| 家庭户数 | 940400 | 955603 | 827660 |
| 家庭人口 | 2082237 | 2690169 | 2625682 |
| 户规模（人/户） | 2.21 | 2.82 | 3.17 |
