2022年末2023年初全市常住人口224.00万人，比上年增长0.3%。城镇化率36.46%，出生率8.09‰，死亡率8.23‰，自然增长率-0.13‰。(云南省)临沧市2022年国民经济和社会发展统计公报
2021年末2022年初常住人口223.30万人，比上年下降1.1%。城镇化率36.06%，出生率8.95‰，死亡率8.10‰，自然增长率0.85‰。(云南省)临沧市2021年国民经济和社会发展统计公报
根据(中国)云南省第七次全国人口普查主要数据公报数据显示临沧市常住人口为2257991人
2019末2020初全市常住人口253.82万人，比上年增加0.22万人，其中，城镇人口109.37万人，占总人口比重为43.09%(城镇化率)，比上年提高1.17个百分点。全年出生人口2.82万人，出生率11.1‰；死亡人口1.43万人，死亡率5.64‰；自然增长率5.46‰；符合政策生育率83.07%；综合节育率83.30%。
2018年末全市常住人口253.6万人，比上年增长0.4%，其中，城镇人口 106.31万人，占总人口比重为41.92%（城镇化率），比上年提高1.17个百分点。全年出生人口3.28万人，出生率12.92‰；死亡人口1.56万人，死亡率6.15‰；自然增长率6.77‰；符合政策生育率84.53%；综合节育率83.23%。
数据来源：
[云南]临沧市2019年国民经济和社会发展统计公报 [云南]临沧市2018年国民经济和社会发展统计公报
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 2257991 | 2429497 | 2332570 |
| 城镇人口 | 792078 | 591205 | 212635 |
| 城镇化率 | 35.08% | 24.33% | 9.12% |
| 男性 | 1181240 | 1274678 | 1249218 |
| 女性 | 1076751 | 1154819 | 1083352 |
| 男女比例 | 109.70 | 11038.00 | 115.31 |
| 少数民族比例 | 38.22 | 37.28 | 38.78 |
| 家庭户数 | 664960 | 596484 | 522256 |
| 家庭人口 | 2117630 | 2326790 | 2179850 |
| 户规模（人/户） | 3.18 | 3.90 | 4.17 |
