2022年末2023年初全市总户数86.26万户，户籍人口247.97万人。总人口中，男性131.35万人。年末常住人口为202.06万人，比上年减少0.62万人。其中，出生人口1.32万人，出生率6.55‰；死亡人口1.52万人，死亡率7.54‰；自然增长率-0.99‰。常住人口城镇化率49.98%。(陕西省)2022年商洛市国民经济和社会发展统计公报
根据(中国)陕西省第七次全国人口普查主要数据公报显示：商洛常住人口为2041231人，男性占比51.36%，女性占比48.64%，年龄结构中0-14岁占比20.57%，15-59岁占比59.97%，60岁以上占比19.45%，65岁以上占比13.74%。
2018年末，全市总户数85.70万户，户籍人口251.03万人。总人口中，男性133.17万人。据1%人口抽样调查结果显示，2018年末全市常住人口238.02万人，比上年减少0.11万人。其中，出生人口2.43万人，出生率10.23‰；死亡人口1.70万人，死亡率7.14‰；自然增长率3.09‰。常住人口城镇化率47.12%。
数据来源：
[陕西]商洛市2019年国民经济和社会发展统计公报 [陕西]商洛市2018年国民经济和社会发展统计公报
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 2041231 | 2341742 | 2345437 |
| 城镇人口 | 980505 | 640104 | 381587 |
| 城镇化率 | 48.03% | 27.33% | 16.27% |
| 男性 | 1048301 | 1231944 | 1246982 |
| 女性 | 992930 | 1109798 | 1098455 |
| 男女比例 | 105.58 | 111.01 | 113.52 |
| 少数民族比例 | 0.52 | 0.46 | 0.46 |
| 家庭户数 | 760427 | 631571 | 626243 |
| 家庭人口 | 1932261 | 2204171 | 2260062 |
| 户规模（人/户） | 2.54 | 3.49 | 3.61 |
