2022年末2023年初全州常住人口为132.10万人，其中，男性68.60万人，女性63.50万人。人口出生率9.63‰，人口死亡率9.71‰，自然增长率为-0.08‰；年末全州城镇人口65.63万人，乡村人口66.47万人，全州城镇化率达49.68%，比上年提高0.35个百分点。全州人口密度每平方公里118.24人，比上年增加0.45人。年末城镇登记失业率为4.41%。
| 表72022年末德宏州人口数及其构成情况 | ||
| 指标 | 年末数（万人） | 比重（%） |
| 年末总人口 | 132.10 | 100.0 |
| 其中：城镇 | 65.63 | 49.68 |
| 乡村 | 66.47 | 50.32 |
| 其中：男性 | 68.60 | 51.93 |
| 女性 | 63.50 | 48.07 |
| 其中: 0-15岁（含不满16周岁） | 28.60 | 21.65 |
| 16-59岁（含不满60周岁） | 84.60 | 64.04 |
| 60岁及以上 | 18.90 | 14.31 |
| 其中：65岁及以上 | 12.50 | 9.46 |
| 少数民族合计 | 60.64 | 45.90 |
| 其中：五种少数民族合计 | 57.51 | 43.53 |
| 傣族 | 35.98 | 27.24 |
| 景颇族 | 13.49 | 10.21 |
| 阿昌族 | 3.12 | 2.36 |
| 傈僳族 | 3.46 | 2.62 |
| 德昂族 | 1.45 | 1.10 |
2021年末2022年初全州常住人口为131.60万人，其中，男性68.40万人，女性63.20万人。人口出生率10.78‰，人口死亡率9.57‰，人口自然增长率1.21‰；年末全州城镇人口64.92万人，乡村人口66.68万人，全州城镇化率达49.33%，比上年提高0.4个百分点。全州人口密度每平方公里117.79人，比上年减少0.18人。年末城镇登记失业率为4.73%。(云南省)德宏州2021年国民经济和社会发展统计公报
根据(中国)云南省第七次全国人口普查主要数据公报数据显示迪庆州常住人口为1315709人
2019年末2020初全州常住人口为132.40万人，其中，男性68.36万人，女性64.04万人。人口出生率12.42‰，人口死亡率4.89‰，人口自然增长率7.53‰；年末全州城镇人口62.93万人，乡村人口69.47万人，全州城镇化率达47.53%，比上年提高 1.2个百分点。全州人口密度每平方公里118.51人，比上年提高0.71人。年末城镇登记失业率为3.15%。
2018年末全州常住人口为131.60万人，其中，男性67.94万人，女性63.65万人。人口出生率13.97‰，人口死亡率4.29‰，人口自然增长率9.68‰，年末全州城镇人口60.97万人，乡村人口70.63万人，全州城镇化率达46.33%，比上年提高 1.1个百分点。全州人口密度每平方公里117.8人，比上年提高0.6 人。年末城镇登记失业率为3.09%。
数据来源：
[云南]德宏傣族景颇族自治州2019年国民经济和社会发展统计公报 [云南]德宏傣族景颇族自治州2018年国民经济和社会发展统计公报
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 1315709 | 1211440 | 1082599 |
| 城镇人口 | 643937 | 413393 | 471393 |
| 城镇化率 | 48.94% | 34.12% | 43.54% |
| 男性 | 686236 | 624774 | 555066 |
| 女性 | 629473 | 586666 | 527533 |
| 男女比例 | 109.02 | 106.50 | 105.22 |
| 少数民族比例 | 45.76 | 48.07 | 49.34 |
| 家庭户数 | 403607 | 315547 | 257191 |
| 家庭人口 | 1209416 | 1146026 | 1046705 |
| 户规模（人/户） | 3.00 | 3.63 | 4.07 |
