2022年末2023年初全州户籍总人口89.52万人。其中，男性45.57万人，女性43.95万人；藏族53.87万人、羌族16.60万人、汉族16.14万人、回族2.75万人、其他民族0.16万人，占总人口的比例分别为60.2%、18.5%、18.0%、3.1%、0.2%。
年末全州常住人口82.3万人，其中，城镇人口35.02万人，农村人口47.28万人。常住人口城镇化率42.55%，比上年提高0.46个百分点。(四川省)阿坝藏族羌族自治州2022年国民经济和社会发展统计公报
2021年末2022年初全州户籍人口89.66万人。其中，男性45.65万人，女性44.01万人；藏族53.71万人、羌族16.65万人、汉族16.36万人、回族2.77万人、其他民族0.17万人，占总人口的比例分别为59.9%、18.6%、18.2%、3.1%、0.2%。
年末全州常住人口81.5万人，其中，城镇人口34.3万人，农村人口47.2万人。常住人口城镇化率42.09%，比上年提高0.66个百分点。(四川省)阿坝藏族羌族自治州2021年国民经济和社会发展统计公报
根据(中国)四川省第七次全国人口普查公报显示阿坝州常住人口为822587人，男性占比51.83%，女性占比48.17%，年龄结构中0-14岁占比18.87%，15-59岁占比66.80%，60岁以上占比14.33%，65岁以上占比10.81%。
第七次全国人口普查本地已公布数据的常住人口、户别、性别、年龄、受教育情况、城乡人口、流动人口共25个详细指标数据（部分数据暂缺）
2019年末2020初全州户籍人口89.93万人，其中：男性45.74万人，女性44.19万人;藏族53.50万人、羌族16.71万人、汉族16.73万人、回族2.81万人，其他民族0.17万人，占总人口的比例分别为59.5%、18.6%、18.6%、3.1%、0.2%。户籍人口中：城镇25.35万人，乡村64.58万人。全州常住人口94.6万人，常住人口城镇化率41.15%，比上年提高1.15个百分点。人口出生率9.52‰，人口死亡率4.09‰，人口自然增长率5.43‰。
2018年末，全州户籍人口904900人，其中：男性460348人，女性444552人；藏族536375人、羌族167841人、汉族170507人、回族28415人，其他民族1762人，占总人口的比例分别为59.3%、18.5%、18.8%、3.1%、0.3%。全州常住人口94.4万人，常住人口城镇化率40%，比上年提高1.08个百分点。人口出生率9.8‰，人口死亡率4.16‰，人口自然增长率5.64‰。
数据来源：
[四川]阿坝藏族羌族自治州2019年国民经济和社会发展统计公报 [四川]阿坝藏族羌族自治州2018年国民经济和社会发展统计公报
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 822587 | 898708 | 847468 |
| 城镇人口 | 341329 | 270473 | 152658 |
| 城镇化率 | 41.49% | 30.1% | 18.01% |
| 男性 | 426330 | 467224 | 437949 |
| 女性 | 396257 | 431484 | 409519 |
| 男女比例 | 107.59 | 108.28 | 106.94 |
| 少数民族比例 | 77.90 | 75.44 | 75.31 |
| 家庭户数 | 251493 | 224083 | 197406 |
| 家庭人口 | 734564 | 822494 | 799951 |
| 户规模（人/户） | 2.92 | 3.67 | 4.05 |
