2022年末2023年初全市人口为742998人，男女性别比为102.44（以女性为100，男性对女性的比例）。其中，城镇的人口455912人，占61.4%；居住在乡村的人口287086人，占38.6%；0-17岁86323人，占全部人口的11.6%；60岁及以上183839人，占24.7%。(黑龙江省)2022年七台河市国民经济和社会发展统计公报
2021年末2022年初全市人口为750736人，男女性别比为102.45（以女性为100，男性对女性的比例）。其中，城镇的人口461561人，占61.5%；居住在乡村的人口289175人，占38.5%。(黑龙江省)2021年七台河市国民经济和社会发展统计公报
根据(中国)黑龙江省第七次全国人口普查主要数据公报显示该地区常住人口为689611人，更详细数据有待本地公报更新。
2019末2020初全市户籍总人口76.97万人，比上年减少0.74万人，其中，男性38.97万人，占总人口的50.6%，女性38.0万人，占总人口的49.4%。在户籍人口中，城镇人口47.64万人，占全市总人口的61.9%，乡村人口29.33万人，占全市总人口的38.1%。
2018户籍人口。据公安部门户籍统计，2018年末，全市户籍总人口77.71万人，比上年减少0.89万人，其中，男性39.35万人，占总人口的50.6%，女性38.36万人，占总人口的49.4%。在户籍人口中，城镇人口48.22万人，占全市总人口的62.0%，乡村人口29.49万人，占全市总人口的38.0%。人口主要构成情况如下表:
2017人口。据公安部门户籍统计，2017年末，全市户籍总人口78.6万人，其中，男性39.8万人，占总人口的50.6%，女性38.8万人，占总人口的49.4%。在户籍人口中，城镇人口48.92万人，占全市总人口的62.2%，乡村人口29.68万人，占全市总人口的37.8%。
数据来源：
2019年七台河市国民经济和社会发展统计公报
[黑龙江]七台河市2018年国民经济和社会发展统计公报 [黑龙江]七台河市2017年国民经济和社会发展统计公报
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 689611 | 920471 | 807440 |
| 城镇人口 | 532126 | 623337 | 558308 |
| 城镇化率 | 77.16% | 67.72% | 69.15% |
| 男性 | 348664 | 471513 | 418995 |
| 女性 | 340947 | 448958 | 388445 |
| 男女比例 | 102.26 | 105.02 | 107.86 |
| 少数民族比例 | 3.22 | 3.61 | 5.60 |
| 家庭户数 | 282562 | 342089 | 251494 |
| 家庭人口 | 633668 | 908050 | 791714 |
| 户规模（人/户） | 2.24 | 2.65 | 3.15 |
