2022年末2023年初全市常住人口774.4万人，比上年末增加1.1万人；城镇人口555.9万人，增长1.0%，常住人口城镇化率71.8%，比上年提高0.6个百分点；年末户籍人口746.7万人，比上年减少5.0万人。(江苏省)2022年南通市国民经济和社会发展统计公报
2021年末2022年初全市常住人口773.3万人，比上年末增加0.5万人。其中，城镇人口550.6万人，增长1.1%，城镇化率71.2%，比上年提高0.76个百分点；年末户籍人口751.66万人,比上年减少4.4万人。全市人口出生率4.47‰，人口死亡率9.61‰，人口自然增长率-5.14‰。(江苏省)2021年南通市国民经济和社会发展统计公报
根据(中国)江苏省第七次全国人口普查公报数据显示南通常住人口为7726635人，男性占比49.25%，女性占比50.75%，年龄结构中0-14岁占比10.9%，15-59岁占比59.09%，60岁以上占比30.01%，65岁以上占比22.67%。
2019年末2020初全市常住人口731.8万人，其中，城镇人口498.4万人，增长1.6%，城镇化率达68.1%，比上年提高1个百分点；年末户籍人口759.8万人,比上年减少2.7万人。全市人口出生率5.85‰，人口死亡率8.60‰，人口自然增长率-2.75‰。
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
|---|---|---|---|
| 常住人口 | 7726635 | 7283622 | 7512919 |
| 城镇人口 | 5442932 | 4064388 | 2519791 |
| 城镇化率 | 70.44% | 55.8% | 33.54% |
| 男性 | 3805559 | 3443092 | 3594099 |
| 女性 | 3921076 | 3840530 | 3918820 |
| 男女比例 | 97.05 | 89.65 | 91.71 |
| 少数民族比例 | 0.78 | 0.30 | 0.21 |
| 家庭户数 | 2897075 | 2588400 | 2513094 |
| 家庭人口 | 7049533 | 6850823 | 7223908 |
| 户规模（人/户） | 2.43 | 2.65 | 2.87 |
